南瓜浓汤

来源 : 吃货网 更新时间:2019-03-23 热度 : 194
责任编辑 : 陈举

南瓜浓汤是用南瓜制作的一道家常菜。南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。

材料:南瓜,洋葱,黄油,胡椒粉,盐,面粉,牛奶,

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1.先把南瓜切成块,和洋葱、鸡汤一起煮,煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。

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2.将南瓜块搅成泥,将黄油煎热,加少量鸡汤调开。

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3.调开后放入之前的南瓜汤,加入少量面粉,煮一会儿后再倒入一些牛奶,煮开。

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4.煮开后加入胡椒粉和盐提味。

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